Consejos de Salud
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Sopa de Cebollas Poner a hervir 1.5 litros de agua con canela. Cuando esté hirviendo agregar: ajos, berros, cebolla (amarilla, blanca, Cambray, poro y morada), orégano, pasitas y rábano. Con la olla tapada, a fuego muy bajito dejar en la lumbre por 3 minutos. Pasarlo a la licuadora, agregar miel de abeja. Licuar muy bien. Tomar bien caliente mínimo 3 tazones al día.
Ideal en casos de asma, bronquitis, neumonía, tosferina, tos seca y super molesta, “tos de Perro”, ”hervor de pecho”, procesos catarrales y de garganta muy intensos. Desde un bebe hasta un “joven” de 120 años. Así la persona duerme y deja dormir. |
Licuado para el Diabético
Jugo de Apio y Toronja 100 ml, Alfalfa, Ejote tierno, Linaza remojada 2 cdas. gd. Nopal Tierno, Zábila fresca, Peregil, Fibra Vida Sana, Lecitina de Soya.
Ayuda a manetener los niveles normales de azúcar en la sangre, combate el estreñimiento, hemorroides, colitis, gastritis, reflujo; el colesterol y triglicéridos altos, obesidad. Desinflama, descongestiona y lubrica todo el tracto digestivo.
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Frutas y Verduras
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Nopal |
Apio = Celery Limpia la sangre, reduce el colesterol 12 a 16 calorías, (IG 35), fibra (1.70 a 3.60), proteína 0.75, carbohidratos 1.95; folatos, vitamina C, E, B6, B2, betacaroteno, gluconina (acción similar a la insulina); potasio, hierro, magnesio, fósforo, calcio. Alcalinizante, antiestrés, depurativo, diurético (infecciones urinarias), refrescante, baja la presión arterial, colesterol alto, obesidad, diabetes, artritis, reumatismo (reduce la inflamación), problemas de la piel.
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Pepinos 10 a 13 calorías (IC 12), fibra (0,80), proteínas 0.70, carbohidratos 2.0, grasas 0.10; folatos, vitamina C, potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro, azufre.
Muy alcalinizante, depurativo, diurético, laxante, Problemas de la piel, obesidad, diabetes. De preferencia comerlo con la cáscara.
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Aderezo de AJO |
Fresa o Frutilla 23/30 calorías, (IG 25), fibra (2.30), proteínas 0.61, carbohidratos 4.61; vitamina C, folatos, B2, antocianinas (poderosos antioxidantes), potasio, hierro, magnesio, ácido acetilsalicílico natural. Antioxidante, antirreumático, arteriosclerosis, ácido úrico, diurética, estreñimiento, hemorroides, obesidad. |

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